大家好我是三文銀，在2022年初，我在官網上寫下了我為自己定的年度目標(連結)，在3月的時候，我寫下了我的覆盤(連結)，半年後，我是在我的前品牌出版的電子報上，說明那半年來的執行情形，並且重新以ORK的方式，為自己重新訂定新的目標。

只是，人算不如天算，擇日不如撞日，由於時勢不停的變動，加上個人的心意總是變得很快，所以在2022年中為自己訂下的目標，並非全部達成，有些是達成一半，有些是沒有達成，為了有連貫性，我還是以官網上我為自己訂定的年度目標來覆盤。最後我會回顧一下我對這套目標執行情況的看法。

2022年度目標覆盤

接下來，我將一個一個的把2022年的年度目標列出，並且直接陳述我的辦理情形：

健康部分

1. 減肥：這個其實我在約2022年的四月，透過一日二餐的斷食，早就達標了。而我的體重至今也是維持在我自己的理想正常水位，2023年目前的新計畫是一日一餐。
2. 背部繼續復健保養：這個部分是因為我之前背部很疼痛，2022年一直到現在，很可惜的，背仍沒有完全好，但是這按照我的進度慢慢的調整中（都調整幾年了）當初身體出狀況是因為環境壓力加上姿勢不良所導致，身體只要一病，真的就很難治了，所以也請各位要注意身體，千萬不要想說透過勉強身體來達成自己的某些高目標。

金錢能量

1. 掌握金錢的流向：這個記帳一直都不是很順暢，主要是因為卡在我自己很不願意去面對自己的財務狀況，但是在2023年初，我有為自己訂定預算表，目前的消費狀況，仍有待觀察。
2. 換一個有錢人的腦袋：這個我認為在2022年底為止，並沒有處理得很好，反而是在2023年，我才有開始在思考這件事。
3. 增加一個主動收入：這個我在2022年其實是有成功的唷！因為我的前自媒體，其實是有一對一的coaching服務，也有客源，所以我這個部分算是有達標的，當然這個收入並不是穩定的就是了。
4. 用最少時間完成現行的工作：說老實話我當時訂這個目標是因應我當初前一個自媒體的討論議題，想說是一邊分享一邊求進步，但隨著工作重新分配加上已經很上手，現在的工作量對我來說早就已經沒有很重了…所以這個目標其實等同已經失效，對我來說，學習生產力反而是為了要撥出更多時間經營自媒體，反而不是為了讓工作時間減少了。

內在能量

1. 每月寫信給內在小孩
2. 每週寫諮商日記
3. 每日安靜冥想十分鐘
4. 找到讓身心休息的方法

這段其實我當初是把他們列為目標，但後來我決定把這些目標全部放水流了，主要原因是因為，內心的平靜並不見得只能用以上方式達成，反而我使用了其他的方法，所以就被我放掉了。也因為自己本身有家庭議題，對我來說關注這些內在的心情跟能量，其實已經很像是一個習慣，我不需要再把早就在做的事情列為目標了，所以這段我就放生了。

外在能量

1. 每天保持美麗
2. 維持租屋處、工作辦公桌的乾淨

這二段其實也是被我放生了，為什麼呢？

原本我心裡理想的保持美麗，是要每天化妝去上班，但是後來疫情，由於臉上長痘痘的關係，根本就不敢化妝，現在雖然已經解封，但大家離開座位還是戴著口罩，我自己也是一直都戴著，越來越覺得其實也沒人看有差嗎～？

至於租屋處，工作辦公桌的乾淨，其實我的理想是他要變成跟樣品屋一樣的乾淨呢…但其實對我來說這太難了根本做不到，而且因為工作加上自媒體經營，說老實話忙得要命，每天不是在上班就是在搜集題材，現在的我，能夠執行的就是當我看到的時候，每個角落稍微收一下，期待著有一天我有動力慢慢的把家裡每個角落都慢慢的收拾乾淨…。

語言能量

1. 學習溝通技巧：這個環節其實我在2022年中的時候，有上過「好好說話」的課程，我當初設定學習溝通技巧，其實是為了要能夠跟爸爸媽媽好好溝通，但事實上，我知道了並不是我溝通技巧的問題，而是他們二老根本聽不進去我說話，事實上我已經停止進修這方面的知識，這已經不是溝通技巧的問題，而是我能不能夠承受他們對我的情緒勒索的問題了，所以這個目標，我把它定義為階段性任務的達成。
2. 寫文章要傳達多元思考及吸睛：個人在我自己的半年度覆盤的時候，我自己發現這個KPI訂得太模糊，導致根本就沒有辦法評估是否達標，況且由於我的品牌轉型，事實上這個目標已經有點脫節，不過，也因為我仍然持續寫作的關係，我也把它定義為階段性完成。

關係能量

1. 創作多元的情感支持系統：很可惜的，這個我自己的判定是不達標，直到目前為止，我並沒有很強大的情感支持系統，每次遇到家人創造出來的痛苦時，我就是一股腦兒丟給心理師而已…甚至先前我曾經跟過的幾位老師，也對我造成了傷害，一直到現在都還沒有恢復。我必須坦言，我的心理很敏感，需要有專業的心理師執照的人，才適合我。所以這個目標我判定是不達標，而這個能不能達標，其實我也覺得很困難，目前我不會再把這個當作我的短期目標，反而像是隨緣吧～。
2. 多認識一位人生教練（貴人）：這個部分，我在2022年的時候，去練習靈氣跟淨化呼吸法，認識了林嘉發醫師，我自己認為這套工具對我的幫助蠻大，幫助我放鬆身心，也很感謝他在繁忙的醫療之虞，還抽空開課教我們這套能夠自我療癒的工具。2023年我則是去上了于爲暢老師開立的「個人品牌大帝國」課程，對我的自媒體有著不小的助益，不過話又說回來，我接下來不會再定這個目標了，頂多就當作我日後的感謝名單之一。

潛在能量

潛在能量是一個抽象概念，當初訂下的目標是「一步一步慢慢來」，嗯我想真的很慢，連2022年的年度回顧，我都到了2023年第一季都要結束了才在寫，所以潛在能量～達標！哈，如果依據潛在能量的說法，那麼我這極度緩慢的進展方式，反而對於這個目標是達標。

結論

如果以這七個目標來看，達成率頂多50%（不負責任計算），在執行時也發生了問題，首先，我覺得我訂下的目標太多了，根本就不可能全數達成。

再來，我認為不夠具體，導致某些目標無法計算KPI，最後，我覺得很繁瑣，雖然當下覺得以能量來定義是挺好的，但其實我的精力無法聚焦，總覺得因為為了要完成其他的目標，我必須丟下很多事不做，反而讓自己的自信心失落，這是我自己覺得我自己執行不好的部分。

之後我會再寫一篇我這次預定要怎麼訂2023年的目標，雖然都2023年第一季要過完了，但好歹我盡了心力做完了這個覆盤（其實以這種達成率，覆盤真的很像是在面對自己的挫折嗚嗚嗚），所以還是請大家拭目以待吧。