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生活溝通

演講技巧、職場溝通、內在對話
當一個銀行員, 生活溝通, 閱讀筆記

【讀書心得】《如何讓人改變想法》關鍵是情緒與歸屬感

在閱讀《如何讓人改變想法—關於信念、觀點與說服技巧》這本書時，我非常意外的發現，理論從來就不是說服他人的條件，而是想法形…
2024年7月4日
生活溝通

【生活溝通】與父母溝通好難01將自己歸零，重新檢視與父母的關係

要怎麼跟強勢的父母溝通呢？或許最重要的一件事，首先是把你對父母既有的期待與心態全數歸零，重新用全新的角度觀察你的父母。
2022年10月6日
內在溝通

如何快樂的秘訣

本篇想要來聊聊，在2022年上半年結束前，因緣之下，我打通了我心裡的任督二脈，在「如何快樂」這個議題上，有更深一層的體悟…
2022年6月28日
內在溝通

【內在溝通】按下暫停鍵也沒關係

昨天朋友問我，內在怎麼溝通，內在溝通是什麼。 我其實內心的初步理想是這樣的： 以一來一往的方式，經過經驗與情緒的高度再體…
2022年6月16日
公眾溝通 - 演講

不可能的任務 短短3小時準備18分鐘演講

這篇是紀念在本次社團當中，18分鐘的演講，有辦法在短短3小時準備好嗎？ 其實我以前有一篇文，就是在講18分鐘如何準備講稿…
2022年6月12日
內在溝通

【好好休息系列】好好休息 是 沒有效率 的旅程

好好擁有一個有品質的休息，被現代人嚴重忽略，不曉得這段話，你是認同我，還是不認同？ 現代社會問題 過於講求「有效率」 爆…
2022年6月5日
生活溝通

如果變有名 如何應付酸民

最近一名KOL，他寫了一篇文章，在發留言之前，你該先想想的幾件事，言下之意就是，要如何避免變成酸民。 通常酸民出現在你身…
2022年5月13日
內在溝通

快篩劑之亂 人我界線沒拿捏好！

我在自己的文章裡，常在說人我界線很重要，可是面對朋友、家人，人我界線就彷彿變成一條拔河線，兩端總在較量著說： 我是比較在…
2022年5月11日
生活溝通

媽的多重宇宙 別溝通超譯

「媽的多重宇宙」這部電影，當初有名的原因是因為外國各大媒體的推崇。 但在台灣，卻反倒是因為旁白鴿的超譯事件。 許多觀影者…
2022年5月1日
內在溝通

確診憤世嫉俗症狀！開始治療

如果張開眼睛，腦海裡想到的第一件事，可能是： 吼政府的防疫政策怎麼可以這樣、某某政黨候選人爛透了他怎麼還選得上議員、別人…
2022年4月29日
生活溝通

有家回不得 好方法應對爸媽碎念

母親節要到了，在外面亂晃的遊子們，終究不得不回家。 想到每次回家，爸爸媽媽一直對自己的生活、未來規劃等等事情，意見一堆，…
2022年4月23日
生活溝通

電影月老 崩潰的求婚大作戰

不曉得各位是否在疫情爆發前，已經進場支持《月老》這部電影？ 到這部電影的最後，我內心是覺得感動的。 但是剛開始，男女主角…
2022年4月20日
職場溝通

靠別人真好 向同事求助的方法

工作上大家都很忙，有時候甚至分身乏術，做自己的事就已經力不從心，但如果有些東西真的必須拜託同事幫忙，到底可以怎麼做？ 內…
2022年4月17日
職場溝通

不友善的同事就丟包吧

工作上，我們很可能會遇到我們不喜歡的人，而剛好對方也不喜歡自己。 雖然我們常說以和為貴，但有時候做事的方法與價值觀的衝突…
2022年4月11日
生活溝通

讓溝通順暢 三框架為你完美助攻

溝通的第一步，其實在於聽懂對方的話，無論是對方主動來找你談，或者是你自己主動開啟溝通，若是無法理解對方說的話，那麼這段談…
2022年4月9日
內在溝通

親自實踐有效 5個自我療癒工具

這陣子，可能身體狀況差，負面思維爆棚，此時臉書廣告很懂我，彷彿我心中的蛔蟲，於是跳出非常多廣告，內容都在說透過書寫、對話…
2022年4月2日
內在溝通

達成年度目標 只差這一步

距離年初訂定七大能量年度計畫已經過了3個月，不曉得你執行的如何？ 在一月，我利用7大能量訂定我的年度計畫（原文如連結），…
2022年3月2日
內在溝通

我如何訂定自己的2022年度目標

如果我告訴你，有一套方法，你可以不用額外付錢，也不需要額外學習其他的方法，就可以明確訂出年度計畫，你會想知道嗎？ 每次訂…
2022年1月2日
職場溝通

跟討人厭的工作夥伴說拜拜

有朋友最近遇到溝通問題，詢問我有沒有比較好的處理方式。 這篇會透過情境分享的方式，把「溝通」過程中會遇到的問題、到底要如…
2021年12月2日
生活溝通

【銀行職場】生氣時還是可以溝通，不委屈溝通術

在與人溝通的時候，如果遇到自己無法接受的狀況，你會怎麼反應？ 你會覺得，我們要冷靜，絕對不可以生氣，要用理性解決問題，但…
2021年12月2日