近期我的行程很滿，工作也爆量，更麻煩的是因為工作需要故要搜尋大量的資料並吸收，故這也讓我近期的腦袋有點秀逗。

例如，不小心忘掉跟其他人的約定，就錯過了行程，或者是不小心又忘記拿了某個重要的東西，於是我就得用雙倍的時間回去拿，這些瑣碎的事情也影響到了我的創作，我會腦子裡不知道要寫什麼，或者覺得我的腦袋被很多的資訊塞滿了，讓我不勝其擾。

為了要能夠減輕大腦的負擔，我需要使用好的技巧來為我的大腦減壓，讀到了這本打造第二大腦。

本書在談什麼？

這本書在講如何透過系統化的方式來把資訊有效的收集、整理並加以分類，最重要的是，透過這個系統我能夠更輕鬆的管理資訊，並藉此創作出更有創意以及更有洞見的內容。

為什麼打造第二大腦會是這麼重要的一件事呢？

這裡有幾個我覺得重要的理由：

• 最大程度搜集資料
• 讓資訊使用更有效率
• 可以幫腦袋紓解紀錄的壓力

打造第二大腦的方法

打造第二大腦的方法，分別是：

一、Capture(擷取）

意指有意識的把資訊蒐集起來，不管是網路上的一篇文章、一份數據、甚至只是圖文中的一張小圖片，都可以利用數位筆記工具將其記錄下來。

我個人在本書中所GET到的第一個重點，是要能夠將這些資料統一在某個數位筆記工具裡面，以往，為了測試哪一種數位筆記軟體的整理效果更好，我試用過很多APP，然而，導致資料分散在各個數位筆記軟體裡面，如果資料沒有放在同一個數位筆記軟體裡面的話，會導致後續的整理作業很不方便，因此這裡是我第一個被點醒的地方。

第二點，並不是所有的資訊都適合放入數位筆記軟體裏面，例如，我閱讀的報告大多數都是PDF檔案，文件字數很多，且都是不可編輯的資料，因此無法將文字匯出後放進數位筆記軟體裡面，此時，只需要將檔案的超連結放入數位筆記裡整合即可，需要閱讀原始文本的時候，只要點擊超連結就可以。

二、organize(組織）

將前面蒐集的資料加以分類後，將其放入適合的專案、領域、感興趣的課題或檔案庫資料夾。

這個階段的重點，在於資料夾的分類，可以是「為了解決某某問題」或者是「與xxx有關」的分類，但不要用資訊的類型來做分類。總而言之，就是以這個資訊的用途來分類。

例如，我以往都會寫日記，並將其分到「日記」資料夾，這些文字會變成單純紀錄我的日常，對我的未來並沒有幫助。

然而，如果我是以專案方式分類，將資料夾取名為「觀察自己情緒反應以了解自己如何與人際互動」，那麼這個日記就會變的很有用處，因為日記會記錄下來我如何與人互動的過程，對哪些事情我會很生氣，對哪些事情我會開心等，如此一來，日記會變成能夠解決某個特定議題的材料，也才能更有效運用這些筆記。

三、Distill（萃取）

接下來，為了要能夠讓筆記發揮最大作用，必須要能夠抓住筆記裡的重點。為了要能夠輕易找到和取用當中最立即有效的重點，必須在筆記裡標記「最重要的重點」。

那麼要如何標註或寫出最重要的重點呢？書中提出的其中一個技巧，就是設想現在倘若要把筆記的價值推銷給未來的自己，那要如何畫重點呢？

並且，在每次擷取重點後，都把這些紀錄留起來，這就是所謂的「累積式摘要」，第一個版本，很可能就是原文，接著第二個版本，會是將原文中的重點以粗體字標註，第三個版本，將被粗體標註的文字，將自己覺得能夠更精簡想要留下來的部份，用螢光筆方式標註，第四版本，也就是最後的執行摘要，就把螢光筆標註下來的內容，寫成摘要。

這種紀錄方式，一方面能夠擷取重點，二方面，由於能夠留下第一手資料，故不需要擔心在萃取的過程當中遺失重要卻沒有被自己察覺的資訊，只要回到第一版本，就能夠重新閱讀，對我來說就是減輕萃取錯誤的壓力。

四、Express（表達）

最後，就是所謂的表達環節，也就是要產出內容。

本書所指的產出，並不限於成品，過程中所產出的「中間封包」，即是一種表達。

書中有舉「中間封包」的例子，包含：模組、測試、草圖、試播集、筆記半成品、講稿、名單等等。最重要的，就是並不是一定要一次產出到最終環節，而是可以產出多個中間封包，並在將其組合起來，最後就能夠變成一個完整的成果或流程。

例如，倘若要辦一場講座，你可能會需要參與人名單、簡報、座位表、議程、敬邀電話名單等等，然而，你是會先完成前面所提及的各項東西後，才能夠成功舉辦一場講座。

前面的這些參與人名單、簡報、座位表、議程、敬邀電話名單，就是所謂的「中間封包」。

各種形式的OUTPUT，都是本書認為可以使用的表達方式。

結論 利用CODE四步驟打造屬於自己的第二大腦

利用前面陳述的C(擷取）、O（組織）、D（萃取）、E（表達），便能夠把這世間上散落的資訊，整合在一起之後，打造出自己的創意寶庫，本文也是用這種方式打磨而成，希望有助於之後能夠創作出更好的內容。