2021年要過去，2022年要開始了。
雖然我每年都會展望未來，還會寫目標，可是好幾年都虎頭蛇尾。
我參考了 Wing的語言人生，以及 9道問題，深度回顧你的一整年 | 2019精彩回顧 影片，決定接下來每一年我都要來做年度回顧囉。
首先先上這部回顧教學影片。
這部影片中，有提出你應當檢視自己的9個問題，分別是：
這9個題目，我覺得並不簡單，光是第一題我就回答不太出來了哈哈。
原因是因為其實每年在做目標設定的時候，我都不是很認真，常常都是隨便寫在一張紙上，寫完就忘記。
自己寫完了，反正也沒人會管我有沒有達成，我也就把它丟在一邊了。
但其實我心裡每到年度結束，我就非常的焦慮，因為總覺得一年又這樣子渾渾噩噩地過完了，這樣是不是很糟啊...
如果不去面對過去的自己，就不能夠卸下重擔，展望嶄新的未來。
接下來我就要放下自己的焦慮，針對2021年上面9個題目，分享我自己的心得囉。
我在2021年剛開始並沒有設目標，而是隨著時間流逝，時不時就增加一個目標，因為這樣，下一題的十大成就其實很多都沒有達到。
當然我現在回想起來，也是會有挫敗感。
但還是對自己信心喊話：
一開始在訂定目標的時候，也不太可能就能夠一步到位，甚至常常都是不願意面對。
所以，這樣勇於面對的我，已經很好了。
這十大成就在你眼中可能甚至不是成就，而且也沒有達到我前面訂下的十大目標。
但能夠堅持上面這些事情一整年，對我來說已經是很棒的一件事情了。
以前的我是個會因為情緒而馬上放棄的人，從2019年年尾開始寫感恩文開始，我就越來越能夠在某些目標上堅持下去，我對這樣的自己充滿敬意。
我今年飽受背部疼痛所苦，一開始跑去看中醫，中醫一直跟我說是側彎，在我身上扎了很多針。
可是後來中醫還是看不好，於是去看西醫，西醫說脊椎沒有側彎，認為是筋膜的影響，但是，因為中醫自費，所以我已經花了很多錢在上面，卻也沒有治好，這是金錢的浪費啊。
上半年，我有一些需要與人合作的機緣，但在合作的過程當中，溝通並不順利，加上我的背部很疼痛、家裡也有其他狀況，所以其實做到後期很痛苦。
這也讓我發現，其實在溝通的過程當中，不僅僅是自己的方式需要調整，能夠找到想法相近的夥伴，做事才能更順暢，也會降低溝通要耗掉的情商成本。
背部的疼痛是在今年2月就開始慢慢惡化，也因為這樣到後期我花了很多時間在看醫生，反倒是很多其他事情都被我排開了。
我想我的身體在前幾年就已經感受到很不舒服，但一直幫我撐著，直到今年才爆發。
我得幫我的身體安排更多伸展跟休息的時間才行，不然背部就一直不會好轉。
我諮詢了 橡實減法架站，不僅僅是省下了大筆的網站維護費，也針對我的品牌如何搭配網站，給了很多寶貴的建議，讓我這個網站也能夠持續的營運下去，真的很感謝他。
今年年中，我真的萌生想要砍掉帳號的念頭，因為我覺得我分享的東西可能其他人也沒有興趣，不曉得我更新的目的為何。
但是，還是因為朋友的鼓勵，我仍然繼續更新下去，嘗試了一些不同的內容和切入點，也慢慢的增加了一些願意持續看我分享的朋友，我真的非常非常的感謝。
這點是我在2019年尾，從感恩文開始，就一直持續有在臉書平台上寫文章，這也讓我知道，我是有能力可以堅持做一件事情的，給了我一些信心跟力量。
這裡我只談第一點，以前的我是真的不敢表達自己真實的想法，我很害怕衝突，也討厭跟人衝突。
但是，這一年，我無論是在社團活動，或者是我的個人臉書，我都沒有忍耐，練習情緒穩定地表達真實的自己，並且承受與別人抗衡的劇烈壓力。
這點我真的覺得我進步了，不管別人怎麼說，甚至對我有什麼不滿，我仍然在一定範圍內，勇於表達自己，也因為這樣，仍然有朋友願意聽我真實的想法，我覺得非常感恩，也很感激。
這裏我會簡要挑幾位重要的人予以介紹：
黃正昌老師是我的教練，主要是在心靈成長和人際互動上，我請教了他許多問題，也參加他的讀書會，學習如何與他人相處，以及如何好好說話。
橡實減法架站創辦人Andy，絕對是我的個人品牌與個人網站的推手，是因為有他的支持，粉專才沒有被砍掉，然後網站也持續存活下來。
其他的人，有些是我私底下的好朋友，有些則是我生命中的黑天鵝，這些感觸和感動，我都會一一在我的心裡好好回味，你們的存在，都在我的生命篇章，寫下重要的一頁。
其實今年讀了蠻多書的，但是這3本書絕對是我會推薦你看的書單。
樊登說書的說書人的著作，這本書直接教你如何好好讀懂一本書，讓我的視野更為開闊，而且思考模式也予以轉變，日後，我會希望閱讀更有科學性、邏輯性的書籍，來充實自己的思維能力。
這本書在年中拯救了我，讓我原本那毫無靈感的腦袋瓜，透過這一連串的學習，腦內的靈感也慢慢的增加了，這本書也可以是一本心靈探索的自修書，對於認識自己會是很好的練習。
這本書點醒我，原來我們深陷其中而不自知，所以要能夠看懂不同框架，並且要讓自己在不同的框架中流動，才能夠有彈性的面對不同的情境。
這本書不好讀，我花了將近三個月才讀完，但本書的含金量真的很高，值得一試。
今年我真的覺得我必須要捨棄上面這三個想法，它們都曾經讓我差點無法堅持更新我的粉專，無法繼續我對自己的探索。
明年，會想要讓本品牌上有更多的豐富嘗試，並且想要讓自己的情緒有更多的平穩流動，讓自己的生命可以有更多的可能。
這個是我今年非常希望得到的讚美，而我也會不吝讚美我自己這三件事。
無論在各個方面，我都已經盡力了，所以獲得讚美是我應得的獎勵。
謝謝我自己，在今年的最後，終於做了我人生第一次如此正式的精彩回顧，也讓我覺得今年的成就，還是可圈可點的。
接下來就要展望未來了，希望你在看我2022年展望文之前，自己也做好2021年度回顧。
我們一起撿拾過去努力的自己，並且一起朝新的方向前進吧。
