內在溝通

內在溝通是讓自己的身心成長的一個方法，牽涉到如何讓心靈層面更強壯，各種身心靈相關的想法、意見、經驗會被放在這個類別。

 

如何快樂的秘訣

本篇想要來聊聊，在2022年上半年結束前，因緣之下，我打通了我心裡的任督二脈，在「如何快樂」這個議題上，有更深...
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【內在溝通】按下暫停鍵也沒關係

昨天朋友問我，內在怎麼溝通，內在溝通是什麼。 我其實內心的初步理想是這樣的： 以一來一往的方式，經過經驗與情緒...
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【好好休息系列】好好休息 是 沒有效率 的旅程

好好擁有一個有品質的休息，被現代人嚴重忽略，不曉得這段話，你是認同我，還是不認同？ 現代社會問題 過於講求「有...
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快篩劑之亂 人我界線沒拿捏好！

我在自己的文章裡，常在說人我界線很重要，可是面對朋友、家人，人我界線就彷彿變成一條拔河線，兩端總在較量著說： ...
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確診憤世嫉俗症狀！開始治療

如果張開眼睛，腦海裡想到的第一件事，可能是： 吼政府的防疫政策怎麼可以這樣、某某政黨候選人爛透了他怎麼還選得上...
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親自實踐有效 5個自我療癒工具

這陣子，可能身體狀況差，負面思維爆棚，此時臉書廣告很懂我，彷彿我心中的蛔蟲，於是跳出非常多廣告，內容都在說透過...
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達成年度目標 只差這一步

距離年初訂定七大能量年度計畫已經過了3個月，不曉得你執行的如何？ 在一月，我利用7大能量訂定我的年度計畫（原文...
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我如何訂定自己的2022年度目標

如果我告訴你，有一套方法，你可以不用額外付錢，也不需要額外學習其他的方法，就可以明確訂出年度計畫，你會想知道嗎...
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與2021的自己對話 慢慢起步

2021年要過去，2022年要開始了。 雖然我每年都會展望未來，還會寫目標，可是好幾年都虎頭蛇尾。 我參考了 ...
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